Cómo me ayudó la Técnica Alexander con mi voz
25 de Junio, 2024
Este año celebro 10 años como profesor de la Técnica Alexander y quiero contarte la forma en que ésta se relaciona con el sistema fonatorio y los beneficios que me aportó
Mi formación como profesor
Mi primer gran pasión fue cantar, y lo he venido haciendo de forma profesional desde el año 2000, tanto en Argentina como en México. Después de haber tomado, una serie de clases de Técnica Alexander (alrededor de 10 clases), percibí inmediatamente los beneficios que estaban ocurriendo en mi voz. Descubrí que mi registro se extendía mucho sin ningún esfuerzo, que los agudos sucedían de forma muy fácil y que en general podía cantar con menor tensión. Para ese entonces llevaba alrededor de 12 años como maestro de canto y vocal coach, y descubrir las nuevas posibilidades que me brindaba la Técnica Alexander, me hicieron decidir a formarme como profesor durante 3 años y medio en la Escuela de Técnica Alexander de Buenos Aires.
Trabajo con músicos y cantantes
Hace 10 años que volví a mi país de residencia, México, y he trabajado vinculando la Técnica Alexander con los artistas escénicos, músicos de orquesta, bailarines, actores y cantantes. Mi sueño de entretejer lo musical con la Técnica Alexander se hizo realidad desde entonces.
Hace unos años que me dedico muy intensamente a la investigación y práctica con cantantes, y he desarrollado una forma de aprender los principios de la Técnica Alexander que brindan muchos beneficios a los cantantes y a quienes se dedican a la pedagogía vocal.
Beneficios que aporta la Técnica Alexander al trabajo vocal
No es irrelevante el hecho que esta Técnica surge a raíz de un problema vocal de su creador, F. M. Alexander, quien se quedaba sin voz cada vez que actuaba en un escenario.
En la actualidad la T. A. es enseñada en los conservatorios más importantes del mundo porque está demostrado que trae innumerables beneficios a quienes utilizan su cuerpo de forma profesional, como los cantantes, músicos instrumentistas, actores y bailarines.
Dentro de los beneficios que supone la práctica de la T. A. están:
Permite identificar patrones habituales de tensión innecesaria en el canto de cantar
Al liberarse tensión muscular, el canto se convierte en un fluir natural fácil
Los síntomas relacionados a ansiedad escénica tienden a disminuir drásticamente
Ayuda a entrenar al cerebro para una atención más plena y sostenida
La resonancia aumenta como consecuencia natural de un cuerpo sin tensión
Mejora drásticamente la respiración y ayuda a identificar patrones que interfieren con el sistema respiratorio
Brinda mayor confianza en nuestro sistema fonador y sus posibilidades
Es una gran herramienta de integración mente-cuerpo
Enseña a lograr una coordinación muscular de todo el sistema
Cómo comenzar a practicar la Técnica Alexander
Una de las formas de tener un contacto directo con la Técnica es tomando sesiones privadas presenciales. En la actualidad existen muchos profesores certificados en la T. A. alrededor del mundo.
Otra forma de introducirte a la Técnica es a través de talleres grupales que impartimos los profesores de forma presencial y también virtual.
Una de las razones por las que cada semana escribo un pequeño artículo es para poder hacer accesible los principios de la Técnica a la mayor cantidad de gente posible.
Cualquiera sea la modalidad que elijas para comenzar a investigar sobre esta herramienta tan poderosa, me sentiré muy feliz de haberte podido inspirar con mis palabras. Ese es mi objetivo.